Auch in diesem Jahr waren wir mit dem badischen Nachwuchskader gemeinsam mit den Kadern aus Hessen, Rheinhessen und Schwaben unterwegs – insgesamt rund 60 Teilnehmende, darunter 10 motivierte Läufer*innen aus dem Badischen.
Untergebracht waren wir in der Jugendherberge in Erbach – von dort aus ging es täglich zu den abwechslungsreichen Trainingsgeländen in der Umgebung. Das Wetter spielte fast durchgehend mit und sorgte für beste Bedingungen (bis auf den etwas regnerischen Samstag).
Donnerstag: Einstieg mit Schleppstaffel und Nacht-OL
Gleich zum Auftakt stand eine Zweier-Schleppstaffel im nahen Wald auf dem Programm. Viele von uns wurden dabei – wie auch bei den meisten anderen Trainings – von sogenannten „Schatten“ begleitet: Jori, Jakob und Markus liefen mit, gaben Hinweise zur Orientierung und halfen, Fehler direkt zu erkennen. Mal unauffällig, mal direkt hinter einem – und manchmal ein bisschen wie wandelnde Kompasse mit Beinen.
Am Abend ging’s dann direkt weiter mit einem echten Klassiker: dem Nacht-OL in Erbach. Mit Stirnlampe durch die Dunkelheit – eine besondere Herausforderung für Konzentration und Nerven. Trotz (oder gerade wegen) der Dunkelheit war die Stimmung super.
Freitag: Technik, Tempo und beste Laune
Der zweite Tag begann mit einem technisch anspruchsvollen Plateau-OL im Zeller Wald. Die Orientierung auf dem offenen Gelände mit vielen Höhenlinien forderte volle Konzentration.
Am Nachmittag ging es temporeich weiter mit einem Partner-Sprint-OL in der Michelstadter Innenstadt. Gegnerkontakt und hohe Laufgeschwindigkeit machten dieses Training zu einem echten Highlight. Fast alle waren mit vollem Einsatz dabei – das Training hat richtig Bock gemacht!
Samstag: Viel Technik, viel Power, viel Spaß
Der dritte Tag begann mit einem Multitechnik-OL in Hesselbach. Gefordert waren gezielte Höhenlinien-Orientierung, exaktes Kompasslaufen und sauberes Eckenschneiden – Techniken, die einiges an Fokus und Übung verlangten. Die Intensität war hoch, aber die Laune noch höher.
Nachmittags wurde es dann nochmal ganz anders: Beim Partner-Sprintduell-OL in Bad König ging es richtig aufs Tempo. Hoher Puls, schnelle Entscheidungen und der Wille, den Laufpartner nicht davonziehen zu lassen – einfach mal blind ballern zur Abwechslung. Kurz, intensiv, chaotisch – und ziemlich lustig.
Zwischen den Einheiten blieb auch Zeit für kleine Lager-Highlights: So wurde am Samstagnachmittag trotz Regen unter einer provisorischen Überdachung fleißig Karten gespielt – mit viel Gelächter und guter Stimmung.
Der Vortrag von Benny zum Limes, der ja direkt in unserer diesjährigen Trainingslager-Region liegt, war dann der krönende Abschluss des Abends: geplant als informativer Beitrag, entfaltete sich das Ganze durch Plakat, Vortragssituation und Publikumsreaktionen zu einem echten Highlight in Sachen unfreiwilliger Comedy – unvergesslich und genau deshalb so gut.
Sonntag: Letztes Training im Würzberger Wald
Am Abreisetag stand noch eine letzte Trainingseinheit auf dem Programm: ein Plateau-OL im Würzberger Wald. Bei kühler, aber trockener Luft liefen wir noch ein letztes Mal konzentriert durch das Gelände – diesmal ohne Schattenbegleitung. Ein guter Moment, das Gelernte eigenständig umzusetzen. Ein würdiger Abschluss für vier intensive und lehrreiche Tage.
Ein großes Dankeschön an alle Trainerinnen, Organisatorinnen und Mitreisenden für ein rundum gelungenes Trainingslager. Wir freuen uns auf das nächste Jahr!
– Bericht von Noah und ChatGBT | Fotos von Jakob und Markus –